رفتن به مطلب
تبلیغات در اینترنت

به رمان دونی خوش آمدید

تبلیغات در انجمن ما ( تعرفه تبلیغات )
تبلیغات در اینترنت
تبلیغات در اینترنت
  • اطلاعیه ها

    • MiladAmini

      تذکر   دوشنبه, 19 تیر 1396

      مطالب قرار گرفته در رمان دونی توسط مدیران مربوطه بصورت دائم بررسی میشوند و چنانچه کاربری قوانین انجمن را رعایت ننماید و یا به مقدسات توهین نماید و یا به نشر مسائل غیر اخلاقی،شرعی و مبتذل بپردازد از طریق مراجع قضایی قابل پیگیری خواهد بود.
    • MiladAmini

      راهنما   دوشنبه, 19 تیر 1396

      جهت تایید اکانت برای تایپ رمان به مدیریت @MiladAmini پیام ارسال نمایید

جستجو در تالار

در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'شوک'.



تنظیمات بیشتر جستجو

  • جستجو بر اساس برچسب

    برچسب ها را با , از یکدیگر جدا نمایید.
  • جستجو بر اساس نویسنده

نوع محتوا


تالار ها

  • داشبورد ( میزکار)
    • خیر مقدم به سایت
    • مسابقات رمان دونی
    • تعویض نام کاربری
    • عناوین و درجات کاربری
  • کتاب و رمان
    • تایپ رمان
    • ترجمه
    • درخواست روجلد و کاور
    • نقد دونه و معرفی کتاب
    • رمان و کتاب تمام شده
    • اخبار کتاب و رمان
    • متفرقه ی کتاب و رمان
    • بخش متروکه
  • ادبیات و فرهنگ
    • ادبیات کاربران
    • ادبیات فارسی
    • اخبار فیلم و نمایش
    • ادبیات زبان خارجی
    • بیوگرافی
  • گالری عکس
    • عکس نوشته
    • والپپیر و تصویر زمینه ی گوشی
    • عکس خوانندگان و بازیگران ایران و خارج
    • عکس متفرقه
  • اخبار
    • اخبار اجتماعی
    • اخبار آی تی
    • اخبار پزشکی
    • اخبار حوادث
    • اخبار ورزشی
    • اخبار فرهنگی و هنری
  • عمومی
    • موزیک
    • سبک زندگی
    • آشپزی
    • گردشگری
    • سرگرمی
    • ویژه های رماندونی
    • مذهبی

1 نتیجه پیدا شد

  1. رژیم های لاغری شوک

    با این رژیم لاغری یک هفته ای لاغر شوید اگر از اضافه وزن رنج میبرید و یمخواهید هر چه سریعتر و در عرض یک هفته لاغر شوید میتوانید از این رژیم غذایی استفاده کنید . این رژیم بسیار ساده میتواند در یک هفته شما را لاغر کند و در عین حال به سلامتی شما لطمه ای نمیزند ، ایا می خواهید در عرض یک هفته سریع لاغر شوید؟ حتما می ترسید که این رژیم به بدن شما صدمه بزند. رژیم تخم مرغ یکی از بهترین رژیم ها در دنیاست. با این رژیم هم مواد مغذی لازم برای بدن را دریافت می کنید و هم خیلی سریع لاغر می شوید. با این رژیم چربی ها می سوزند. علاوه بر این تخم مرغ هم حاوی مواد مغذی هست هم پخت آن آسان است و هم خوشمزه می باشد. تخم مرغ منبع غنی پروتئین، چربی های سالم ، ویتامین ها و املاح معدنی می باشد. تخم مرغ باعث سیری می شود و باعث می شود میل شما به غذاهای ناسالم کاهش می یابد. این رژیم فقط به مدت یک هفته است ( می توانید یک هفته دیگر هم ادامه دهید) . از همین امروز شروع کنید. برنامه غذایی روز اول رژیم تخم مرغ ناشتا : یک لیوان اب به همراه یک قاشق غذاخوری آب لیمو صبحانه : دو عدد تخم مرغ آب پز به همراه آب یک عدد گریپ فروت ناهار : سالاد تونا و ماست عصرانه : چای سبز شام : مرغ کبابی به همراه مارچوبه و اسفناج برنامه غذایی روز دوم رژیم تخم مرغ ناشتا : یک لیوان اب به همراه یک قاشق چایخوری سرکه سیب صبحانه : دو عدد تخم مرغ نیمرو به همراه یک لیوان شیر کم چرب یا شیر سویا ناهار : یک فنجان بروکلی به همراه سوپ مرغ عصرانه : 1/2 فنجان کرفس شام : ماهی پخته شده به همرا کدو سبز و گوجه فرنگی برنامه غذایی روز سوم رژیم تخم مرغ ناشتا :یک لیوان اب به همراه یک قاشق آب لیمو و یک قاشق چایخوری عسل صبحانه : اسموتی کلم و انار ناهار : سالاد تخم مرغ عصرانه : آب یک عدد گریپ فروت شام: گل کلم و هویج سرخ کرده با 2 اونس پنیر دلمه شده برنامه غذایی روز چهارم رژیم تخم مرغ ناشتا : یک لیوان آب به همراه یک قاشق غذاخوری آب لیمو صبحانه : یک عدد تخم مرغ آب پر به همراه 1/2 آواکادو و 1/2 فنجان میوه های مخلوط ناهار : ماهی سالمون گریل شده به همراه سبزیجات عصرانه : چای سبز شام: فریتاتای تخم مرغ برنامه غذایی روز پنجم رژیم تخم مرغ ناشتا : یک لیوان اب سرد صبحانه: جو به همراه یک عدد تخم مرغ آب پز ناهار: سالاد میوه به همراه ماست کم چرب عصرانه: یک فنجان آب گوجه فرنگی شام : (کلمه ناشایست ،فیلتر شده) مرغ پخته شده به همراه بروکلی و سیب زمینی شیرین برنامه غذایی روز ششم رژیم تخم مرغ ناشتا: یک لیوان آب به همراه یک قاشق غذاخوری آب لیمو صبحانه : 2 عدد تخم مرغ نیمرو به همراه 1/4 آواکادو و 2 عدد بادام ناهار: سالاد مرغ عصرانه : یک فنجان آب هندوانه شام : سالاد تخم مرغ برنامه غذایی روز هفتم رژیم تخم مرغ ناشتا : یک لیوان اب به همراه یک قاشق غذاخوری آب لیمو صبحانه : 2 عدد تخم مرغ آب پز به همراه اسموتی اسفناج و گریپ فروت ناهار: فریتاتای تخم مرغ عصرانه : چای سبز شام : گوشت بوقلمون به همراه سبزیجات مزیت های سالم تخم مرغ : – تخم مرغ ها غنی از پروتئین، و انواع ویتامین ها می باشند. همچنین حاوی چربی های سالم ، لسیتین، کلسترول و سلنیوم می باشد. – تخم مرغ به سلامت قلب کمک می کند. _ تخم مرغ به کارکرد کلیه کمک می کند. _ چون تخم مرغ غنی از پروتئین می باشد، به محکم شدن عضله ها کمک می کند. _ تخم مرغ باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. اگر می خواهید سریع تر وزن کم کنید در کنار این رژیم می توانید روزانه نیم تا یک ساعت هم ورزش کنید.
×